Olá!
Aqui vocês vão encontrar a evolução do meu peso mês a mês.
Beijos!!
MAIO:
Data 03/05/15 # Peso: 65,7kg # Imc: 28,4 # Eliminei: - 1,7kg
ABRIL:
Data 26/04/15 # Peso: 67,4kg # Imc: 29,2 # Eliminei: - 200g
Data 17/04/15 # Peso: 67,6kg # Imc: 29,3 # Eliminei: - 1kg
Data 10/04/15 # Peso: 68,6kg # Imc: 29,7 # Eliminei: - 1,7kg
Data 06/04/15 # Peso: 70,3kg # Imc: 30,4 # Eliminei: - 1,7kg
MARÇO:
Data 25/03/15 # Peso: 69kg # Imc: 29,9 # Eliminei: engordei 900g! =/
FEVEREIRO:
Data 04/02/15 # Peso: 68,1 # Imc: 29,5 # Eliminei: 1,7kg
Data 07/01/15 # Peso: 69,7kg # Imc: 30.2 # Eliminei: - 0,5kg
Data 25/03/15 # Peso: 69kg # Imc: 29,9 # Eliminei: engordei 900g! =/
FEVEREIRO:
Data 04/02/15 # Peso: 68,1 # Imc: 29,5 # Eliminei: 1,7kg
JANEIRO:
Data 28/01/15 # Peso: 69,8 # Imc: 30,2 # Eliminei: - 300g
Data 28/01/15 # Peso: 69,8 # Imc: 30,2 # Eliminei: - 300g
Data 21/01/15 # Peso: 70,1kg # Imc: 30,3 # Eliminei: -1,4kg
Data 14/01/15 # Peso: 71,5 KG # Imc: 30,9 # Eliminei: Engordei! =/
Em 3 meses eliminei aproximadamente 12kg (exatos 11,800kg).
A Primeira Pesagem !!
Quando iniciei alterações na minha alimentação tinha 82kg, e isso ocorreu em 21/09/2014.
Dezembro:
Data 30/12/14 # Peso: 70,2 # Imc: 30,4 # Eliminei: - 1,5kg
Data 30/12/14 # Peso: 70,2 # Imc: 30,4 # Eliminei: - 1,5kg
Data 24/12/14 # Peso: 71,7kg # Imc: 30,94 # Eliminei: 0,3kg
Data 17/12/14 # Peso: 72kg # Imc: 31,1 # Eliminei: - 1,2kg
Data 03/12/14 # Meta: -1kg # Peso: 73,7kg # Imc: 31,90 # Eliminei: - 0,9kg
Novembro:
Data 26/11/14 # Peso: 74,6kg # Imc: 32,28 # Eliminei: Não eliminei.
Data 19/11/14 # Peso: 74,6kg # Imc: 32,28 # Eliminei: -0,9kg
Data 12/11/14 # Peso: 75,5 kg # Im: 32,67 # Eliminei: - 1,5kg
Outubro:
Data 22/10/14 # Peso: 77,8 kg # IMC: 33,67 # Eliminei: - 1,9 kg
Data 16/10/14 # Peso: 79,7 kg # IMC: 34,49 # Eliminei: - 1,4 kg
Dieta Iniciada ("com força" kk) em: 07/10/14 #Peso: 81,1 kg # IMC : 35,10
(início na Academia)
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