Suco Detox Branco (Já experimentou??)

Hello girls,

como vocês estão hein??  E a RA, ninguém chutou o balde não né?? Claro que nãooo, somos guerreiras!!!

Bom, hoje vim contar uma receitinha que criei, e achei uma delícia.

Eu sou adepta do suco verde, mas, as vezes fico meio "sem vontade".

Várias coisas que eu adoro comer, e agora não estou podendo (kkkk...), pois a RA não permite, me fizeram começar a pensar em um jeito de dar uma repaginada nelas pra eu poder comer sem jacar. Ex: Esses dias deixei a receita do Bolo Funcional de Banana (a galera aqui em casa curtiu, e saí espalhando por aí)kkkkk..Tô nessa onda agora!!

Pensando em temas de post para o blog, surge a seguinte idéia:

" Existe detox verde, vermelho, rosa, ...deve existir do arco iris todo né??!!" kkkk

Se não existe, a gente cria. Crei minha receitinha de SUCO DETOX BRANCO,

pesquisei os benefícios dos alimentos e deixei tudo direitinho pra vocês.

Eu curti muito esse suco, e pra mim foi uma opção legal no cardápio.

AH, 1º DE MAIO VEM AÍ! MAS, SEM JACAS NÉ??!!

Então...vamos a receita porque estou muito falastrona hoje. kkkkk

Amores, também estou no instagram @elaine.a.assis !

Bolo Funcional de Banana

Oie meninas,
depois desse feriado, final de semana já batendo a porta. Que tal uma receitinha diferente pra curtir esse fds sem jacar??!!

Essa receitinha eu adaptei ao momento de RA. kkkk

As vezes me bate aquela meega vontade de comer algum doce ou bolo, e fico doidinha. Fico doida mesmo, hahaha...louca da minha vida!! 

Essa receitinha nem leva farinha de trigo (nem farinha integral), acreditam ??
Mas, leva vários farelos que ajudam a regular nosso intestino.

Bora logo pra receita, né?!

BOLO FUNCIONAL DE BANANA 

Para Massa:

3 bananas prata médias (amassadas)
2 ovos

1 xíc. de chá de Açúcar Mascavo

1 xíc. de chá de Farelo de Linhaça 

3 colheres de sopa de semente de Chia

1 colher de sopa de margarina light (derretida - 15 segundos no microondas)

1 colher de sopa (cheia) de fermento em pó royal

Para "Cobertura":

1 banana fatiada em rodelas

2 colhes de sopa de açúcar mascavo

Canela em pó (à gosto)

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture as 3 bananas amassadas, a margarina e os ovos, mexa bem. Adicione o açúcar mascavo e chia, misture. Acrescente a aveia, e logo após adicione o farelo de linhaça, mexa muito bem. 

Por último, acrescente o fermento em pó e mexa cuidadosamente.

Ah, ele fica com a massa bem escurinha por causa do açúcar mascavo.

Unte com margarina uma forma pequena, pode ser redonda, ou tipo forma de pão.

Pré aqueça o forno a 180ºC.

Despeje a massa na assadeira untada, mas ainda não coloque no forno.

Agora, vamos partir pra cobertura:

Misture as 2 colheres de açúcar mascavo com a canela em pó. 

Polvilhe metade dessa misturinha sobre a massa do bolo na assadeira. Distribua as bananas cortadas em rodelas sobre a massa. E, polvilhe o restante de açúcar e canela sobre as rodelas de banana que estão na massa do bolo.

LEVE AO FORNO, por 40min ou 45 min.

PRONTINHO!!!

Já pode tirar do forno. Só esperar esfriar, e mandar brasa! kkkk

Pode ser um lachinho da tarde, ou no café da manhã, bom, isso você que decide.

Espero que gostem da receitinha.

Eu aprovei!

Deixem seus comentários pra mim!!!

Receita #1 - ALMÔNDEGA DE FRANGO COM AVEIA

Olá meninas,
resolvi postar uma receitinhas light de almôndega. 
Final de semana chegando, é sempre bom uma comidinha diferente, mas, sem estragar nossa RA, né?! 
Beijokasss


ALMÔNDEGA DE FRANGO COM AVEIA

1 kg de filé de frango (cortado em cubinhos não muito grandes)
3 xícaras de aveia
farelo de pão integral (usei 1 pão francês integral)
1 ovo
manteiga ou azeite (para untar)
molho de tomate

Rende 45 à 50 almôndegas.
Para acompanhamento: Salada verde, arroz, ou macarrão integral.

Ligue o forno em 180 graus. Tempere o frango do jeitinho que você gosta, e leve-o à panela para cozinhar (Não precisa acrescentar molho de tomate). Após o frango estar cozido, deixe-o esfriar um pouco e passe no multiprocessador (ou liquidificador *veja dica abaixo). Após o frango estar todo triturado, acrescente o ovo inteiro e amasse, depois misture a aveia, e logo após o farelo do pão. Amasse bastante para a massa ficar bem misturada. Observe se a sua massa, ela não pode ficar muito mole e nem muito dura, tem que ser suficiente para dar pra fazer bolinhas.

Unte uma forma grande com manteiga ou azeite, faça as bolinhas e coloque na assadeira. Coloque a assadeira no forno por 25 a 30 minutos, ou até que as almôndegas estejam douradas.

Enquanto as almôndegas estão no forno, refogue uma boa quantidade de molho de tomate.
Tire as almôndegas do forno, e junte ao molho de tomate.
Prontinho, agora é só se deliciar.

*DICA: Para triturar no liquidificador é necessário colocar os pedaços de frango aos poucos, e se preciso usar pequenas quantidades de água.

Sucos Detox Funcionam mesmo??

Oi Meninasss,

primeiro de tudo, desejo uma ÓTIMA semanada a todas.

Hoje, vim falar sobre os SUCOS DETOX. Eu já tomo, desde o início da dieta. Parei por uns dias, mas, passei no HortiFrut, comprei esses sucos: Suco Verde e Suco Rosa Shock.

O suco verde eu já tinha tomado, mas o Rosa ainda não, e amei, é muito saboroso. Quase que um "shake".

Achei essas informações super úteis, passadas pela Rebubío. E receitinhas de suco verde também.

Veja o que esses suquinhos podem fazer por você: 

- aceleram o metabolismo (redução de peso) 
- ajudam na limpeza do organismo 
- melhoram a textura da pele e dos cabelos 
- combatem o envelhecimento (antioxidante)
- ação anti-inflamatória e cicatrizante

Suco desintoxicante 1
• 1 folha de couve
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino 
• 1 maçã vermelha
• 150 ml de água de coco

Suco desintoxicante 2
• 1 folha de couve
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

Suco desintoxicante 3
• 1 folha de couve
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• 1 colher (chá) de gengibre, 
• 1 porção de salsa
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

Bata todos os ingredientes do suco que você preferir no liquidificador por aproximadamente dois minutos.

Beijokassss!!

Começando a Semana: Suco Verde

Receita: 1 folha de couve, suco de 1 laranja,150 ml de água gelada (1 copo pequeno), e  *Adoçante (opcional).

Bata tudo no liquidificador por 1 ou 2 minutos. Despeje o conteúdo no copo, e manda ver. =D 

 OBS: O suco deve ser tomado sem coar, pois a quantidade fibras dos "bagaços" auxiliam no efeito detox.