Resumo da 3ª Semana de #Projeto25DiasPerfeitos

Oi amores e amoras,

tudo bem???

Primeiro, quero desejar Feliz Dia das Mães (atrasado)!!!! 

Fui à Cabo Frio/RJ passar esse dia com minha família, e.....

JAQUEI!!! =/  =/

Na hora a gente nem pensa né??!! Incrível!!

Essa semana foi terrível, não me senti muito bem, só fui a academia 2 ou 3 vezes, não comi certinho como nas semanas anteriores. 

Ontem me pesei, e fiquei surpresa com meu peso. Não engordei nadinhaaaaa.....nem acreditei. 

Como pode???

Mas bem, essa semana agora é a ultima, espero diminuir mais um pouquinho!!!

Beijokas, amorecosss...

Não pare de buscar seu objetivo!!

Oi flores,

hoje passei só pra dar um "oizinho" pra vocês.

Estou meio "baleada", tô gripada!

Mas, seja como for, não podemos esquecer que temos uma meta!!

Resumo da 2ª Semana #Projeto25DiasPerfeitos

Oi meninasss,

como foram de feriado ??? E esse domingão lindo, como está??

Espero que todas bemm!!

Essa semana não tirei muitas fotos da minha alimentação. As poucas que tinha tirado apaguei sem querer =/ "lesada"...hahaha

 1ª foto, é do suco branco, veja a receita AQUI!!!


2ª foto, agrião (adoroo), 1 ovo cozido, 2 col. de pasta de ricota, o agrião "temperei" com um pouquinho de feijão.





Essas duas fotos abaixo são do frapê de mamão com leite de aveia e chia. To apaixonada pela aveia e pela chia, gente, ajudam muito a dar uma segurada na tal da gula.

Essa 2ª semana foi muito mais tranquila do que a primeira, investi pesado na academia (chegava em casa destruída,kkk...), e investi muito na Chia e na Aveia (essas lindas e deliciosas), o resultado foi maravilhoso, nem acreditei.

                                 


A felicidade sorriu pra mim essa manhã, kkkkkk.....
Semana passada, ao final da 1ª semana de #Projeto25DiasPerfeitos, estava com 67,4 kg.
Hoje, ao final da 2ª semana de #Projeto25DiasPerfeitos, emagreci 1,7kg!! =D =D

Alcancei minha meta de chegar aos 66kg!! Ufa!! Foi suado, parecia que nunca ia chegar, mas chegou, e agora a próxima meta é chegar aos 63kg!!! #VamosEmFrente

                                                   Peso lindo, e novo, mas por pouco tempo!!

Amores, esse #Projeto está sendo muito bom pra mim.

Vamos fazer um #Projeto TODAS juntas?????

O que vocês acham???

Suco Detox Branco (Já experimentou??)

Hello girls,

como vocês estão hein??  E a RA, ninguém chutou o balde não né?? Claro que nãooo, somos guerreiras!!!

Bom, hoje vim contar uma receitinha que criei, e achei uma delícia.

Eu sou adepta do suco verde, mas, as vezes fico meio "sem vontade".

Várias coisas que eu adoro comer, e agora não estou podendo (kkkk...), pois a RA não permite, me fizeram começar a pensar em um jeito de dar uma repaginada nelas pra eu poder comer sem jacar. Ex: Esses dias deixei a receita do Bolo Funcional de Banana (a galera aqui em casa curtiu, e saí espalhando por aí)kkkkk..Tô nessa onda agora!!

Pensando em temas de post para o blog, surge a seguinte idéia:

" Existe detox verde, vermelho, rosa, ...deve existir do arco iris todo né??!!" kkkk

Se não existe, a gente cria. Crei minha receitinha de SUCO DETOX BRANCO,

pesquisei os benefícios dos alimentos e deixei tudo direitinho pra vocês.

Eu curti muito esse suco, e pra mim foi uma opção legal no cardápio.

AH, 1º DE MAIO VEM AÍ! MAS, SEM JACAS NÉ??!!

Então...vamos a receita porque estou muito falastrona hoje. kkkkk

Amores, também estou no instagram @elaine.a.assis !

Resumo da 1ª Semana #Projeto25DiasPerfeitos

Hello girls, tudo bem com vocês?? Bom, vim mostrar um pouco da minha alimentação durante essa 1ª semana do #Projeto25DiasPerfeitos, e vim atualizar meu peso também. Emagreci bem pouquinho, meu peso atual é 67,4kg, eliminei apenas 200g, fiquei bem frustrada devido a minha alimentação correta, mas enfim, não vou me desesperar, apenas vou continuar no caminho certo.

Teve banana amassada com aveia e granola, suco de maracujá (da fruta), bolo de banana (receita no blog) e suco de melão (da fruta), salada, feijão, arroz integral, chá de hibisco, pão integral, queijo minas, café com leite desnatado, ...

Vamos em frente amores, mesmo quando os resultados não são exatamente conforme nossas expectativas!!

Deixem seus recadinhos!!

Bolo Funcional de Banana

Oie meninas,
depois desse feriado, final de semana já batendo a porta. Que tal uma receitinha diferente pra curtir esse fds sem jacar??!!

Essa receitinha eu adaptei ao momento de RA. kkkk

As vezes me bate aquela meega vontade de comer algum doce ou bolo, e fico doidinha. Fico doida mesmo, hahaha...louca da minha vida!! 

Essa receitinha nem leva farinha de trigo (nem farinha integral), acreditam ??
Mas, leva vários farelos que ajudam a regular nosso intestino.

Bora logo pra receita, né?!

BOLO FUNCIONAL DE BANANA 

Para Massa:

3 bananas prata médias (amassadas)
2 ovos

1 xíc. de chá de Açúcar Mascavo

1 xíc. de chá de Farelo de Linhaça 

3 colheres de sopa de semente de Chia

1 colher de sopa de margarina light (derretida - 15 segundos no microondas)

1 colher de sopa (cheia) de fermento em pó royal

Para "Cobertura":

1 banana fatiada em rodelas

2 colhes de sopa de açúcar mascavo

Canela em pó (à gosto)

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture as 3 bananas amassadas, a margarina e os ovos, mexa bem. Adicione o açúcar mascavo e chia, misture. Acrescente a aveia, e logo após adicione o farelo de linhaça, mexa muito bem. 

Por último, acrescente o fermento em pó e mexa cuidadosamente.

Ah, ele fica com a massa bem escurinha por causa do açúcar mascavo.

Unte com margarina uma forma pequena, pode ser redonda, ou tipo forma de pão.

Pré aqueça o forno a 180ºC.

Despeje a massa na assadeira untada, mas ainda não coloque no forno.

Agora, vamos partir pra cobertura:

Misture as 2 colheres de açúcar mascavo com a canela em pó. 

Polvilhe metade dessa misturinha sobre a massa do bolo na assadeira. Distribua as bananas cortadas em rodelas sobre a massa. E, polvilhe o restante de açúcar e canela sobre as rodelas de banana que estão na massa do bolo.

LEVE AO FORNO, por 40min ou 45 min.

PRONTINHO!!!

Já pode tirar do forno. Só esperar esfriar, e mandar brasa! kkkk

Pode ser um lachinho da tarde, ou no café da manhã, bom, isso você que decide.

Espero que gostem da receitinha.

Eu aprovei!

Deixem seus comentários pra mim!!!

Sobre o Feriado (Tiradentes)

Oi meninassss,

estou cheia de energia! kkkk

Ainda mais depois desse feriado, que deu pra recarregar a bateria legal.

Segui a RA direitinho, não fiz nenhuma besteira, e ainda aproveitei pra correr na areia, olha que luxo! kkkk

  

1. Piscininha, de leve!       2. O mar formou uma piscina, espetacular!     3. Corrida, pegadas 

                                                                                                               ida e volta!

Gentee, curti tudo: Praia, piscina, enfim, aproveitei!!

Beijosss.... <3