"A vontade de se preparar deve ser maior que a vontade de vencer, pois a vitória é consequência da boa preparação."

META ATUAL!!

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24 novembro, 2014

Comprinhas + Coisas que me Ajudam

Olá meninas, tudo bem??
Como foram de fds ??
Eu dei uma meeega jacada na Quinta feira, aff, depois tive que me policiar muito pra não jacar de novo. =/

Bom, tirei algumas fotos de coisas que eu comprei e vou "explicar" como elas me ajudam, espero que alguma coisa sirva pra vocês também.

Vamos lá:
1) Leite Desnatado e Shake
Esse shake se preparado da maneira correta equivale a uma refeição. E é uma delíciaaa.... Geralmente substituo no café da manhã ou jantar. Dá uma saciedade ótima. O de Baunilha é meu preferido.



2) Trident e Barrinha: Sempre tenho uma embalagem comigo, para aqueles momentos que dá vontade de atacar tudo, e ainda não deu as 3h para comer de novo. Mas, não uso todos os dias.

A barrinha pode ser usado no lanche da tarde,..enfim...esse é o meu sabor preferido, e acaba com minha vontade de comer doce. =D

3) Sobremesa ZERO: Aqui tem gelatina e uma caixinha de pudim. A gelatina é ótima porque é fonte de colágeno (e pra nós que estamos emagrecendo, é maraaa), e o pudim, fica guardadinho para aquele fim de semana que dá uma vontade louca de comer um docinho.





 4) Palmito e Tomate Cereja: Simplesmente adoroooo palmito. Comprei esses dois pensando em um "saladão". Nota 10.

 5) Forminha de Picolé: Gente essa forminha é tudoo de bom. Esse picolézinho fiz de suco de maracujá (da fruta) com adoçante. Ficou uma delícia. E fora que, com o calorão de um país tropical, refresca bem.


 6) Iogurte Grego: Top demais!! Sou louca por sorvete de Flocos, quando vi o comercial desse iogurte fiquei doida. Nos supermercados que procurei tava difícil de achar, mas, enfim consegui. E valeu a busca, é muito gostoso. Coloquei por uns 15min no freezer pra ficar beeem geladinho (kkkk), e ameiiii.

O de baunilha também é uma delícia, e é bem menos calórico.



7) Blanquet de Peru: Dispensa comentário né?! Desde de iniciei minha RA aqui em casa não entra mais presunto. Então, foi substituído pelo blanquet ou peito de peru.






Bom meninas, por hoje é isso. Vamos que Vamos, a Vitória é nossa!!

Beijosss!! ♡♡♡

19 novembro, 2014

Meta Alcançadaa!!!

Oi meninass,

hoje é um dia happy, very happy.
Semana passada estava à 0,5kg de alcançar minha primeira meta, que é de 75kg.
Hoje, a Sr.ª Balança me deu uma notícia sensacional, pois, estou pesando 74,600kg, (HaPpY), emagreci 0,9g essa semana.

Sempre usei remédios para emagrecer (Ex: Sibutramina,..diversas fórmulas) e nunca tinha emagrecido mais de 4 ou 5 kg sozinha.

Dessa vez, já se foram -7,4kg, e sem remédios, só com alimentação saudável e exercícios. Gente, se eu estou conseguindo, acreditem você também pode.

Bom, mas a caminhada não pode parar, minha nova meta é de 72kg. #força #foco #fé

Beijos no <3

18 junho, 2010

Primeiro Dia (R.A)

DA REDAÇÃO



O meu objetivo principal é me REEDUCAR, e é exatamente por isso que não vou fazer nenhuma dieta que me prive de algum nutriente. O foco é APRENDER a comer e não DEIXAR de comer.


Bom, vou fazer minha reeducação baseada na Dieta dos Pontos. Meu limite de pontos por dia é 342.



Estou tão empolgada que resolvi fotografar minha alimentação durante essa primeira semana.




MINHA DIETA EM FOTOS (Primeiro Dia!)






Quer saber qual o seu limite de pontos por dia?Clique Aqui!




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Fuxicando na net, achei o blog da Lu Francesa que é super legal, e lá me deparei com o DESAFIO DESISTIR JAMAIS! , achei um máximo. Me increvi e to doida pra começar logo...hehe.



Primeiro Post!

DA REDAÇÃO

Bom, há algum tempo estou precisando de uma boa REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, mas aquele péssimo e velho comodismo insiste em querer nos deixar totalmente inertes.

Navegando pela rede (coisa que faço com muita frequência), resolvi pesquisar a respeito de dietas, emagrecimento. Enfim... topei em vários blogs que me deram uma vontade incrível de mudar as coisas também, sair da inércia e começar a agir como tantas pessoas já fazem . Assim, espelhada em diversas histórias decidi "pagar o preço" também.

Por isso, criei este blog para compartilhar cada passo da minha NOVA VIDA, e quem sabe inspirar pessoas assim como me inspiraram um dia!

Hasta Luego...

Elaine Silva

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