Voltando ao Blog

Olá meninas,

como vocês estão? Bom, espero que bem.

Estou bem também, apesar de estar sumida do blog desde #Maio.

Neste período, não desisti da #RA, apesar de ter engordado um pouquinho.

Na minha última pesagem posta estava com 65,7kg e atualmente estou com 66,9kg, mas, VIDA QUE SEGUE.

Tô afim de apertar o cinto. O verão está chegando. 

Espero poder incentivar e ser incentivada nessa luta.

Beijokass.......

Resumo da 3ª Semana de #Projeto25DiasPerfeitos

Oi amores e amoras,

tudo bem???

Primeiro, quero desejar Feliz Dia das Mães (atrasado)!!!! 

Fui à Cabo Frio/RJ passar esse dia com minha família, e.....

JAQUEI!!! =/  =/

Na hora a gente nem pensa né??!! Incrível!!

Essa semana foi terrível, não me senti muito bem, só fui a academia 2 ou 3 vezes, não comi certinho como nas semanas anteriores. 

Ontem me pesei, e fiquei surpresa com meu peso. Não engordei nadinhaaaaa.....nem acreditei. 

Como pode???

Mas bem, essa semana agora é a ultima, espero diminuir mais um pouquinho!!!

Beijokas, amorecosss...

Não pare de buscar seu objetivo!!

Oi flores,

hoje passei só pra dar um "oizinho" pra vocês.

Estou meio "baleada", tô gripada!

Mas, seja como for, não podemos esquecer que temos uma meta!!

Resumo da 2ª Semana #Projeto25DiasPerfeitos

Oi meninasss,

como foram de feriado ??? E esse domingão lindo, como está??

Espero que todas bemm!!

Essa semana não tirei muitas fotos da minha alimentação. As poucas que tinha tirado apaguei sem querer =/ "lesada"...hahaha

 1ª foto, é do suco branco, veja a receita AQUI!!!


2ª foto, agrião (adoroo), 1 ovo cozido, 2 col. de pasta de ricota, o agrião "temperei" com um pouquinho de feijão.





Essas duas fotos abaixo são do frapê de mamão com leite de aveia e chia. To apaixonada pela aveia e pela chia, gente, ajudam muito a dar uma segurada na tal da gula.

Essa 2ª semana foi muito mais tranquila do que a primeira, investi pesado na academia (chegava em casa destruída,kkk...), e investi muito na Chia e na Aveia (essas lindas e deliciosas), o resultado foi maravilhoso, nem acreditei.

                                 


A felicidade sorriu pra mim essa manhã, kkkkkk.....
Semana passada, ao final da 1ª semana de #Projeto25DiasPerfeitos, estava com 67,4 kg.
Hoje, ao final da 2ª semana de #Projeto25DiasPerfeitos, emagreci 1,7kg!! =D =D

Alcancei minha meta de chegar aos 66kg!! Ufa!! Foi suado, parecia que nunca ia chegar, mas chegou, e agora a próxima meta é chegar aos 63kg!!! #VamosEmFrente

                                                   Peso lindo, e novo, mas por pouco tempo!!

Amores, esse #Projeto está sendo muito bom pra mim.

Vamos fazer um #Projeto TODAS juntas?????

O que vocês acham???

Bom Feriadoooo...(#OFeriadoNãoEstragaMinhaRA)

Bom dia meninas,

só vim desejar a vocês um ótimo feriadooo....

#OFeriadoNãoEstragaMinhaRA

Vamos nessa onda, 1 dia de feriado não pode por a perder nosso esforço da semana inteira!!!

Suco Detox Branco (Já experimentou??)

Hello girls,

como vocês estão hein??  E a RA, ninguém chutou o balde não né?? Claro que nãooo, somos guerreiras!!!

Bom, hoje vim contar uma receitinha que criei, e achei uma delícia.

Eu sou adepta do suco verde, mas, as vezes fico meio "sem vontade".

Várias coisas que eu adoro comer, e agora não estou podendo (kkkk...), pois a RA não permite, me fizeram começar a pensar em um jeito de dar uma repaginada nelas pra eu poder comer sem jacar. Ex: Esses dias deixei a receita do Bolo Funcional de Banana (a galera aqui em casa curtiu, e saí espalhando por aí)kkkkk..Tô nessa onda agora!!

Pensando em temas de post para o blog, surge a seguinte idéia:

" Existe detox verde, vermelho, rosa, ...deve existir do arco iris todo né??!!" kkkk

Se não existe, a gente cria. Crei minha receitinha de SUCO DETOX BRANCO,

pesquisei os benefícios dos alimentos e deixei tudo direitinho pra vocês.

Eu curti muito esse suco, e pra mim foi uma opção legal no cardápio.

AH, 1º DE MAIO VEM AÍ! MAS, SEM JACAS NÉ??!!

Então...vamos a receita porque estou muito falastrona hoje. kkkkk

Amores, também estou no instagram @elaine.a.assis !

Um Vídeo, Uma história: A história do meu Emagrecimento!

Olá meninas,

olha eu aqui de novo, hoje vim não só pra escrever, mas pra falar.

Fiz um vídeo contando um pouco sobre meu emagrecimento, espero que possa motivar e ajudar quem tiver a disponibilidade de assistir.

Assista abaixo, a história do meu emagrecimento. 
(Clique na imagem)

Também estou no instagram, que quiser me seguir: @elaine.a.assis

Deixem seus recadinhos, amoress!!

Resumo da 1ª Semana #Projeto25DiasPerfeitos

Hello girls, tudo bem com vocês?? Bom, vim mostrar um pouco da minha alimentação durante essa 1ª semana do #Projeto25DiasPerfeitos, e vim atualizar meu peso também. Emagreci bem pouquinho, meu peso atual é 67,4kg, eliminei apenas 200g, fiquei bem frustrada devido a minha alimentação correta, mas enfim, não vou me desesperar, apenas vou continuar no caminho certo.

Teve banana amassada com aveia e granola, suco de maracujá (da fruta), bolo de banana (receita no blog) e suco de melão (da fruta), salada, feijão, arroz integral, chá de hibisco, pão integral, queijo minas, café com leite desnatado, ...

Vamos em frente amores, mesmo quando os resultados não são exatamente conforme nossas expectativas!!

Deixem seus recadinhos!!