RECOMEÇO

Nossa, a qto tempo não posto aqui.

Não por ter esquecido do blog, mas por falta de motivação para encarar a dieta.Mas, enfim....

Estava pensando sobre meus planos para esse ano (2011), e me dei

conta que todo inicio de ano é a mesma coisa, faço minha listinha

com minhas metas, e na maioria dessas listas está lá EMAGRECER, só

que, todo fim de ano também é a mesma coisa, percebo que

simplesmente não dei a mínima para a minha dieta.

Então, cheguei a seguinte conclusão:

AÇÕES IGUAIS = RESULTADOS IGUAIS

Não emagreci ainda porque não me propus de verdade. Sou preguiçosa.
Sendo assim, como posso reclamar se até agora não tive coragem nem
determinação suficiente para arregaçar as mangas e buscar meu objetivo?

Desabafo!!

     ***                                      ***                                    ***

                                 ANO NOVO, TUDO NOVO?
                                           NEM SEMPRE!



Algumas coisas do "ano velho" persistem no "ano novo".
Para mim por exemplo, uma coisa que se repete é a
guerra contra a balança.

Então, estipulei dois desafios para mim.

EXERCÍCIOS X PREGUIÇA

Consiste em praticar exercício pelo menos 3x por semana.
Min. de duração: 40 min.


DIETA BALANCEADA X GULAManter uma dieta equilibrada durante toda a semana.
Quant. de Deslizes permitidos: 02


INICIO DA BATALHA: 16/01/11
Meta: 1kg por semana
Peso Inicial: 77,5 kg
IMC Inicial: 34.9 - Obesidade grau II
Próx. Pesagem: 23/01/11