Eu voltei pras coisas que eu deixei,...Eu voltei (...)"
Depois de idas e vindas, decidi voltar.
Desistir de emagrecer (e me sentir bem), não é apenas desistir de uma dieta; é desistir de mim, de me sentir bem, confiante, disposta...enfim...
Desde o mês de setembro/14 tenho diminuído a quantidade comida, tenho tentado fazer escolhas mais saudáveis, me alimentar melhor, independente do resultado da balança.
Depois de quase 1 mês optando por escolhas mais saudáveis na alimentação, dei mais um passo:
agora associo ALIMENTAÇÃO e EXERCÍCIOS FÍSICOS (Academia).
Tinha até pensado em criar outro blog, mas, decidi continuar aqui, para que as meninas e mulheres que tiverem acesso a ele saibam que muitas vezes pensamos em chutar o balde de vez, talvez fiquemos ausentes por um tempo. Essa "caminhada" de emagrecer não é fácil, mas, é uma escolha nossa: VENCER ou FRACASSAR.
EU QUERO VENCER!!! =D
No dia 07/10 me matriculei na academia e fiz avaliação nesta mesma data.
PESO EM 07/10: 81.1 kg
IMC (índice de massa corporal): 35,1 kg/m²
Tenho anotado minha alimentação durante todo o dia, e anoto como foi meu treino na academia também.
Vou todos os dias, faço pelo menos 40 à 50 minutos de aeróbico (esteira, bike,..) e a musculação. Tem sido maravilhosooo...e estou indo todos os dias rigorosamente.
Por enquanto é isso galera.
Espero poder dividir esse momento com muitas pessoas.
Beijokas,
;)
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